 Random Photo |
1
Szklarska Poręba 2001/2002
|
| Users Online | Guests Online: 3
No Members Online
Registered Members: 1049
Newest Member: elizabara51
|
| Top 5 links | |
| Mini statistics | Members : 1049
Download mp3 : 5727
View photo : 22369
View Links : 262140
|
|
|
| Author |
snart lade dig vide om det |
xiaoxiangyu
Member
Posts: 581
Location: rose street, 10th house
Joined: 08.04.16 |
|
Selv om der er endnu ingen direkte beviser www.richmoseley.co.ukfor fordelene ved en lavere drop, jeg personligt se meget logik i argumentet om, at uds?tte dine f?dder Nike Air Max 90 Hombre Negrasog ben i varierende kr?fter (p? en kontrolleret, fornuftig m?de) potentielt kan g?re dig til en st?rkere runner og reducere skade .
Husk at lytte til din krop
Hvis du k?rer for langt, for ofte eller for hurtigt i et par nye tr?nere, vil din krop lade dig vide. Mange af de k?rer skader, vi ser i klinikken er knyttet til en runner k?be et nyt par af undervisere og t?nker de kan afhente deres tr?ningsprogram fra hvor de slap. Det er mere end det. De fleste l?bere faktisk k?re hurtigere eller fremme f?rste gang, de l?gger p? deres nye tr?nere (Nike Roshe Run Femme vi alle elsker nye leget?j!).
Det er vigtigt at respektere, at din krop ofte har brug for tid til www.vrijwilligezorgverlening.nl at tilpasse sig en ny stil af tr?ner. S?t en minimalistisk sko for f?rste gang og k?re for langt, og Nike Air Max Classic BW Mujer dine kalve vil snart lade dig vide om det! Det handler om at tage det langsomt og lytte til din krop.
Hvis du Adidas Stan Smith Dames oplever en lille ubehag, behandle det som en tankev?kkende besked fra din krop, som du har brug for at bryde de nye tr?nere i en lidt mere forsigtigt. L?g dem v?k et stykke tid. G? tilbage til dine foretrukne undervisere derefter re-teste nye med reduceret tid eller intensitet.
Det er klart, hvis smerten er vedvarende og p?virker din k?rer mens if?rt andet fodt?j derefter f? det tjekket ud af en professionel, men i min erfaring de fleste k?Nike Air Max 1 Dames Grijs rer skader er resultatet af enten ignorere et advarselsskilt (ikke at lytte til kroppen) eller Nike Roshe Run Womens for hurtig en eskalering i hyppighed, intensitet eller tid. |
|
|
|
|
| Guest | |
|
|
